文明礼仪个人基本礼仪篇

　　2、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅★◆■★★、稳重★◆、自然大方的美感。正确的坐姿应该★★★◆：腰背挺直，肩放松★◆■★。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些■★■，但不要过大，一般不超过肩宽◆■★。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合★■◆，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿◆★◆◆◆★，上身都要保持端正，如古人所言的■■“坐如钟。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美★■★◆■、自然。

　　1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求◆★■◆★。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味■◆◆■★■，那必然破坏一个人的美感■★★◆。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸■★◆、脚★◆■，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡■◆★★，讲究梳理勤更衣。

　　1、谈话姿势■★■◆：谈话的姿势往往反映出一个人的性格■■■、修养和文明素质。所以，交谈时■◆◆★，首先双方要互相正视、互相倾听■■★，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天★★。否则会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象◆★◆★。

　　2、用语■■★◆◆★：敬语■■★◆★◆，表示尊敬和礼貌的词语■■■。如日常使用的“请■■■◆★★”、“谢谢”★■■◆★、■◆◆“对不起■◆★，第二人称中的“您”字等■◆。初次见面为“久仰◆■★■；很久不见为“久违◆■”，请人批评为■■“指教■■◆★◆；麻烦别人称“打扰；求给方便为“借光★■★■■◆；托人办事为■★”拜托等等■■■★■。要努力养成使用敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：★★“您好”、“请”、★★■◆★“谢谢”、◆■“对起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

　　仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯★■◆、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系

　　本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。